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DUO-TRAINING

INTENSIVES
TRAINING ZU ZWEIT

Intensives Training zu zweit für Technik, Zusammenspiel, Kommunikation und spielnahe Entscheidungen – jede Einheit angepasst an Alter, Leistungsniveau, Positionen und Ziele der Spieler.
TRAINING ANFRAGEN

WARUM DUO-TRAINING?

Im Duo-Training trainieren zwei Spieler gemeinsam in einer persönlichen und intensiven Trainingsform. Die Einheiten werden an das Alter, das Leistungsniveau, die Positionen und die Ziele der Spieler angepasst.

Neben der individuellen Entwicklung steht besonders das Zusammenspiel im Mittelpunkt. Durch Partnerübungen, Wettbewerbe und spielnahe Situationen lernen die Spieler, besser miteinander zu agieren, schneller zu entscheiden und ihre technischen Fähigkeiten unter Druck anzuwenden.

TECHNISCHE
ENTWICKLUNG

Besseres
ZusammenspIel

SpIelnahe
SItuatIonen

Schnellere
EntscheIdungen

GANZHEITLICHE
SPIELER-
ENTWICKLUNG
UNSER ZIEL
Wir entwickeln beide Spieler individuell weiter und verbessern gleichzeitig ihr Zusammenspiel. Technische Fähigkeiten sollen im Spiel unter Druck, im richtigen Moment und in Abstimmung mit dem Mitspieler eingesetzt werden – selbstbewusst und mit klaren Entscheidungen.

“  NICHT NUR ZWEI SPIELER EINZELN ENTWICKELN – SONDERN ZUSAMMENSPIEL, KOMMUNIKATION UND ENTSCHEIDUNGEN UNTER DRUCK.  ”

UNSERE TRAININGSINHALTE

TECHNIK

  • Ballkontrolle
  • Erster Kontakt
  • Passspiel
  • Dribbling
  • Beidfüßigkeit
  • Torabschluss
  • Technik in spielnahen Situationen

ZUSAMMENSPIEL &
KOMMUNIKATION

  • Pass- und Laufwege
  • Freilaufverhalten
  • Doppelpass
  • Klatschpass und Anschlussaktion
  • Timing im Zusammenspiel
  • Kommunikation vor, während und nach der Aktion
  • Abstimmung mit dem Mitspieler

KOORDINATION &
HANDLUNGSSCHNELLIGKEIT

  • Reaktionsschnelligkeit
  • Handlungsschnelligkeit
  • Richtungswechsel
  • Körperkontrolle
  • Orientierung mit und ohne Ball
  • Schnelles Umschalten nach einer Aktion
  • Wahrnehmung von Mitspieler, Gegner und Raum

TAKTIK &
SPIELVERSTÄNDNIS

  • Spielverständnis
  • Wahrnehmung und Scannen
  • Entscheidungsverhalten
  • 1 gegen 1 offensiv und defensiv
  • 2 gegen 1 mit Trainer als An- oder Gegenspieler
  • Verhalten vor, während und nach der Ballannahme
  • Positionsspezifisches Verhalten
  • Verhalten im Zusammenspiel

MENTALITÄT &
SELBSTVERTRAUEN

  • Selbstvertrauen am Ball
  • Mut in offensiven Aktionen
  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Konzentration
  • Umgang mit Fehlern
  • Entscheidungsfreude
  • Gegenseitige Motivation
  • Mehr Sicherheit in Spielsituationen

FUSSBALL-
ATHLETIK

  • Schnelligkeit
  • Antritt
  • Schnellkraft
  • Beweglichkeit
  • Stabilität
  • Dynamik
  • Explosivität
  • Lauf- und Bewegungsverhalten im Fußball

SPIELNAHE SITUATIONEN

Im Duo-Training werden viele Spielsituationen realistisch trainiert – zum Beispiel 1-gegen-1-Duelle, 2-gegen-1-Situationen, Passkombinationen, Torabschlüsse nach Zusammenspiel und schnelle Umschaltaktionen.

Der Trainer übernimmt dabei verschiedene Rollen: als Anspieler, neutraler Spieler, Gegenspieler oder Impulsgeber. So entstehen auch mit nur zwei Spielern spielnahe Situationen mit Druck, Entscheidungen und hoher Intensität.

1 GEGEN 1

2 GEGEN 1

PASSKOMBIS

ABSCHLÜSSE

UMSCHALTEN

WAS BRINGT EUCH DIESES TRAINING?

STÄRKERE
TECHNIK

BESSERES
ZUSAMMENSPIEL

SCHNELLERE
ENTSCHEIDUNGEN

MEHR
SELBSTVERTRAUEN

BRINGT EUER SPIEL
AUF DAS NÄCHSTE LEVEL!

Entwickelt euch gemeinsam weiter – mit einem intensiven Trainingsprogramm für zwei Spieler.
Startet heute – und macht morgen auf dem Platz gemeinsam den Unterschied.
ZUM DUO-TRAINING ANMELDEN